Hintergrundbild: Affirmationen
10 kostenlose Affirmationen zum Ausdrucken oder als Hintergrundbild für dein Handy.
Positive Gedanken verstärken und deinen Fokus lenken
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken
Negativen und einschränkenden Glaubenssätzen entgegenwirken
Anwendung:
Wähle eine der Affirmationen als Hintergrundbild für dein Handy und nimm dir jeden Tag ein paar Momente Zeit, um dich bewusst mit ihr zu beschäftigen.
Du kannst sie zum Beispiel mit deiner Morgen- oder Abendroutine verbinden. Nimm dir wirklich etwas Zeit, um innezuhalten, die Worte laut zu lesen und über ihre Bedeutung nachzudenken. Verinnerliche sie, indem du sie für dich wiederholst, um die Botschaft zu vertiefen. Sprich sie oft laut zu dir selbst.
Kombiniere sie mit Visualisierungstechniken: Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie du die in der Affirmation gezeigten Eigenschaften verkörperst. Wie fühlst du dich, wenn du so bist, wie deine Affirmation sagt? Was tust du anders? Visualisiere verschiedene Situationen, in denen du die Affirmation verkörperst. Dann öffne die Augen und schaue dir die Affirmation an, um sie zu verstärken.
Suche jeden Tag nach kleinen Dingen, die dir die Affirmation bestätigen. Sie sind da, ich verspreche es!
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